Legfontosabb / Bárányhimlő

Terhesség ideje alatt a hasán lévő striák okai, tünetei és külső megnyilvánulásaik a nőkben: hogyan lehet megelőzni a nyálkahártyákat és gyógyítani őket?

Csíkok a csípőn, cianotikus csíkok a bokán és a mellkason - ez a terhesség egyik kellemetlen következménye, vagy inkább - a túlsúly. A terhességet nem mindig határozzák meg a test nyújtási jelei, de ez a jelenség nem ritka. Ezért minden leendő anyának tudnia kell, hogyan lehet megakadályozni kialakulását. Tovább a cikkben - mi a terhesség ideje alatt a has hasnyomja, amikor megjelenik, és hogyan lehet megszabadulni tőlük.

A striák okai

Ahhoz, hogy megértsük, hogyan és miért jelennek meg a striák a terhesség alatt, először figyeljen a bőr szerkezetére. A bőr szövettani szerkezete szerint feltételesen három fő rétegre osztható:

  1. Az epidermisz a bőr legvékonyabb felső rétege, amely reagál a hőhatásokra. Különösen a vékony bőr hámlasztja le a cserzés után..
  2. Derma - Bőr.
  3. Hypodermis - szubkután zsír.

A bemutatott rétegek mindegyikének több rétege is van. Az epidermisz 5 alréteg szerves rétege. A derma anatómiailag az alábbi rétegekből áll:

Ennek a bőrrétegnek számos sejtje van (fibroblast, eozinofilok, hízósejtek stb.), Rostok, hialino / kondroitin kénsav-észterek. Mindez együtt képezi a bőr rugalmasságát, rugalmas vagy kollagén rostok hiányával rés alakul ki a bőrréteg belsejében. Külsőleg egy ilyen rés ráncnak, mély üregnek (gyűrődésnek) vagy szakaszának tűnik. Attól függően, hogy miért történt egy ilyen rés, a kellemetlen tulajdonság külső megjelenése is eltérő.

Például, a kollagén hiányában üregek képződnek az idő múlásával, a rugalmas szálak duzzadóbbá válnak, a bőr elveszti rugalmasságát, és ráncok képződnek. Ugyanakkor az epidermális sejtek alkalmazkodnak az új funkciókhoz, ha szükséges, meghosszabbodnak és visszatérnek eredeti helyükre. Ha azonban a szövetek nyújtása sürgősségi alapon történik - éles súlyú ugrással, hormonális változásokkal, akkor az epidermisz és a dermisz sejtek nem tudnak ilyen gyorsan alkalmazkodni, kialakulnak a striák és a bőr deformációi, amelyeket kozmetológiailag nem mindig lehet eliminálni..

Néhány ok.

Mivel a terhesség idején a hormonális túlfeszültség jelentkezik, súlygyarapodás, a derék, a mellkas és a csípő bőrsejtjeinek fokozott növekedése. Minden leendő anyának valószínűsége, hogy csúnya gyöngymagassárga vagy ciános csíkokba kerüljön. Az okok, amelyek miatt esélyük van arra, hogy striákat kapnak terhesség alatt vagy közvetlenül a szülés után:

  • Alacsony tartalom a várandós növényi rost táplálékában. Ha az anya megtagadja káposztát, paradicsomot, almát, paprikát, akkor fennáll annak a veszélye, hogy hiányzik az anyagcserében részt vevő szükséges nyomelemek. Beleértve az új epidermális sejtek kialakulását.
  • A nem megfelelő folyadékbevitel a terhesség alatt is hozzájárul a bőrsejtek "kiszáradásához", ami provokálja azok alacsony ellenálló képességét nyújtásra, elveszíti a rugalmasságot.
  • Éles ugrások a súlygyarapodásban. Ha a terhesség előtt nem elegendő súly, a striák kockázata sokkal nagyobb, mint a normál testalkatú nők esetében. Ha a terhesség alatt (különösen a későbbi szakaszokban) a nő jelentősen megnőtt a fogyásban. Ez annak kockázata, hogy striák alakulnak ki. Sőt, amint a gyakorlat azt mutatja, szélesebbek és kék színűek.

Fontos.

Néhány hónap elteltével a testben a striák cianózisa eltűnik. Miután a striák kissé „meghúzódnak” (nem tudnak teljesen eltűnni), gyöngyházfestéket kapnak, amely élettartama megmarad. Szuperhűtéskor az ilyen striák kékes árnyalatot kapnak.

  • A dohányzás és az alkoholfogyasztás nemcsak a magzat halálos kockázata, hanem élettani sérüléseinek veszélye is. Ugyanakkor olyan kockázati tényező, amelyben a várandós anya bőre kevésbé lesz ellenálló a nyújtásnak, gátolja a rugalmasságot.
  • A fizikai aktivitás hiánya a terhesség alatt az is hozzájárul, hogy a bőr nem tudja alkalmazkodni az új körülményekhez, kialakul a striae tömege, míg a nő súlya a normál határokon belül van. Fontos szem előtt tartani, hogy a nőgyógyászok és a nőgyógyászok nem javasolják, hogy a terhesség ideje alatt 15 kg-nál nagyobb súlyt híztasson. A túlsúly a szív-érrendszer terhelése, amely az anya és a magzat számára veszélyes.

Minden terhesség eltérően megy végbe. És lehetetlen beszélni azokról az általános kötelező pontokról, ahol pontosan kialakulnak a csíkok. Ezek az okok azonban jelentősen növelik annak a valószínűségét, hogy a striák továbbra is előfordulnak. Ha a kockázati tényezők kombinációját észlelik, akkor a striák határozottan megmaradnak a nő testén, emlékeztetve a terhességet.

Hogyan jelentkeznek a striák a terhes nőkben?

Érdemes megjegyezni, hogy a bőr ilyen változásai, mint például a striák, önmagukban nem mennek el. Sőt, ha már kialakultak. Akkor krémek és még professzionális maszkok segítségével is megszabaduljon az alapoktól. Hidd el a gyártó hirdetését, miszerint még a legtisztább és legmélyebb szakaszok sem fognak működni. A krém felhasználható megelőzésként vagy a striák elszíneződéseként. A bőrsejtek hiánya semmilyen krémet nem nyújthat.

Hogyan jelentkeznek a striák, hogyan lehet megállapítani, hogy fennáll-e kialakulásuk veszélye? Az első jel, hogy a bőrt hamarosan kellemetlen vonalvezetők borítják, a viszketés, égő érzés és szárazság. Ez a három tényező provokálja a striák kialakulását, hozzájárulva azok kialakulásához a bőr mélyebb rétegein. Ha fürdés után egy nő száraznak érzi magát, és úgy tűnik, hogy bőre megszorodott, akkor érdemes megtenni az intézkedéseket, hogy éjjel-nappal hidratálja, ezáltal megakadályozza a kiszáradást..

Ha egy nő észreveszi, hogy a viszketés, különösen olyan területeken, mint például a mellkas, a has alsó része és oldala, folyamatosan viszket, viszont ez a bőr deformációjának első jele. A nedvesség megőrzése érdekében érdemes azonnal cselekedni, hidratáló szerekkel, krémekkel és gélekkel.

Az elfogyasztott víz mennyiségét (nem párolt gyümölcs, tea és kávé) egyeztetni kell a terhességet kezelő szülészvel. Egyes esetekben tanácsos növelni adagjait, különösen nyáron.

Hogyan néznek ki a striák?

A már szülött nőknek valószínűleg csúnya striksokat találtak az alsó hasban vagy annak oldalán, miután a has csökkent, és tudják, hogy ezek striaták. Azokat, akik nem láttak striákat, és szeretnék tudni időben megkülönböztetni őket a többi megnyilvánulástól, érdekli, hogy miként néznek ki a striák először, majd azután. A striae megjelenése:

  • Cianotikus csíkok, egyenletes vagy hullámos formátumban.
  • A bőr lágyabb az érintésnél, gyakorlatilag, mint egy gyermeknél, vékony és bársonyos, fehéres csíkok jelennek meg rajta.
  • Rózsaszínes csíkok.
  • Gyöngyház kék csíkokkal.
  • Sötét lila mély csíkok, amelyek viszketnek, a bőr nyújtásának legbonyolultabb formája..

Attól függően, hogy milyen megelőző intézkedéseket hoztak, a striaák megnyilvánulása és kezelése szintén függ. Néhány képződmény, például a lila és mély csíkok az alsó hasban vagy a hátsó részén, hogy eltávolítsák a krémeket, vagy akár csökkentsék a szín intenzitását, nem működnek. Az egyetlen lehetőség a plasztikai sebészet..

A test cianózisát, sőt a csíkok ibolyaszínű árnyalatát azzal magyarázza, hogy a bőr vékonyabbá válik, és a kapillárisok és koszorúk közelebb vannak a kutikula felületéhez (a legvékonyabb bőr). Az idő múlásával az ilyen változások kevésbé észrevehetők. De a teljes gyógyuláshoz és a sejtek túlnövekedéséhez nincs fiziológiai erőforrás. A striák felderülhetnek, de teljesen eltűnhetnek.

A striák megelőzése

Annak megismerése érdekében, hogyan lehet elkerülni a hasán a terhesség alatt fellépő striákat, és megakadályozni a bőr irreverzibilis deformációját, érdemes emlékezni a fő szabályra - állandó hidratációra van szükség. Ugyanakkor nem kell drága professzionális krémeket vásárolni, fizetni a terhes nők gimnasztikai kurzusaiért és a jógaért. Mindent megtehetsz, főleg az, hogy tudja.

Mivel a striák kialakulásának megakadályozására szolgáló fontos szabály az epidermisz rugalmasságának növelése, érdemes egy sor olyan eljárást és tevékenységet megtenni, amelyek célja a kollagén rostok rugalmasságának növelése és a striák kockázatának csökkentése. Hogyan kerüljük el a has hasadását terhesség alatt, és ne károsítsuk a babát torna, fitball és egyéb torna segítségével?

Pozicionális torna striákból

A pozicionális torna egy olyan gyakorlat, amely célja a bőr rugalmasságának növelése, a deformációk előkészítése, megakadályozva a túlfeszülést.

Bármely gyakorlatkészlet kiválasztásakor érdemes emlékezni arra, hogy a szülészi konzultáció kötelező! Csak a terhességet végző orvos engedélyével használhatja a megelőzés módszereit. Torna.

A leggyakoribb helyzeti torna, amely elősegíti a bőr rugalmasságának növelését, a „macska” póz. Mielőtt először elvégezné ezeket a gyakorlatokat, érdemes figyelni a padló csúnyara. Mivel az összes gyakorlatot térd-könyök ütközés helyzetében végzik, érdemes ellenőrizni a padlóburkolat stabilitását. Különösen, ha a padló festett vagy laminált linóleummal van, érdemes a legbiztonságosabb helyet választani, hogy a karod és a lábad ne csússzon az edzés során..

A pozíciós torna mozgásának sorrendje:

  1. Térdeljen úgy, hogy a hát a lehető legegyenletesebben legyen, a könyök pedig egyenletes. Az eredmény "négyes" póz.
  2. „Négynégyes” helyzetben a lapos hátfok fokozatosan felfelé hajlik egy íven, és félkupolyt képez.
  3. Ezután lassan engedje le a gerincét is, a fenék maximális felemelésével. A fej ebben a helyzetben van, az álla kezdetben lassan jobbra, majd balra emelkedik.
  4. Ismételje meg 4-6 alkalommal.

Ennek a gyakorlatnak a fontos feltétele, hogy minden mozgást és gyakorlatkészletet a leglassabb mozgással végezzenek. Miután a fejet balra fordította és a hátsó rész lehajolt, érdemes ezt a helyzetet 2-3 percig rögzíteni. Ez idő alatt a nő enyhe hangot érezhet az izmokban, a csípőplexusban, az alsó lábakban és a gerincen.

Ha egy terhes nőnek bármilyen mértékű méhhipertonitása van, az ilyen gyakorlatok szigorúan tilos.

A terhes nők helyzetbeli gimnasztikájának második gyakorlata egy lótusz vagy pillangó póz. Ehhez válasszon egy puha ágytakarót, amely a padlóig terjed. Akkor kényelmes leülni, térdét félretenni, és összehozni a lábad. Ha egy ilyen mozgás kellemetlenséget okoz a nők számára, akkor ajánlott azt elhagyni..

Abban az esetben, ha a lótusz helyzet kényelmes a terhes nő számára, érdemes a következő műveleteket végrehajtani:

  • Hajlítsa meg a hátát a lehető legegyenletesebben. A falnak támaszkodhat, megismételve annak szögét. Ebben a helyzetben üljön 2 percig.
  • Ezután lazítson, könnyen lehajolhat, gyengíti az izomtónusot.
  • Ezután lassan igazítsa be a hátát, és tenyereit hajlított térdére tegye. A hátsó egyenletes. A tenyér lassan masszázza a mellkas izmait, lassan leengedve az alsó lábig. A lejtő olyan kényelmes, mint egy nő. Ha nagy hasa van, akkor nem kell lehajolnia, hogy megkapja a sarkát. Csak lassan masszírozza a comb belsejét, térdét.

Fitball gyakorlatok, gimnasztikai labda

A terhes nők számára készült gimnasztikai labda vagy fitball hasznos akvizíció a várandós anyák számára mind a terhesség korai szakaszában, mind a szülés előtt, mind a csecsemő születése után. A korai szakaszban egy gyakorlati sorozatot alkalmaznak a medence és a csípő izomtónusának erősítésére, 20 hét utáni időszakban - a szülés előkészítésére.

Ne feladja az fitballot és a striák elleni küzdelmet. Amely csak a has és a méh intenzív növekedésének idején alakulhat ki, és a nő testtömege meghaladja a 7 kg-ot. Gyakorlatok az edzőteremben:

  1. Feküdj a hátadon a padlón, az egyik lába sík, a másik úgy van hajlítva, hogy elkapja a labdát. A lábon, amely a labdán helyezkedik el, végezzen kör alakú mozgásokat az óramutató járásával megegyező irányban és hátrafelé, a labda a padlón van. Tehát ismételje meg a másik lábával.
  2. Üljön a lótusz helyzetbe, és ölelje meg a labdát kezével maga előtt. Szorítsa meg a labdát a kezével a mellkas és a váll maximális megengedett izomfeszültségéhez. Ezzel a mozgással nő a mellizmok izom aktivitása. Mi segít megelőzni a striák laktációt, és növeli a melltartót a későbbi szakaszokban.

A striákkal folytatott összetett küzdelem során érdemes masszázsokat végezni, úszni a medencében, séta a friss levegőben. A speciális anatómiai alsónemű viselése terhes nők számára segít csökkenteni az izomtónusot, támogatja a bőrt a gyomorban és a háton, a striák nem alakulnak ki.

Hogyan kenjük el a gyomrot a striáktól?

A megelőző módszerek komplexumába tartozik az olajok és hidratáló szerek állandó használata. Amelyek csökkentik a striák valószínűségét. Nem szükséges drága olajokat használni, elég egyszerű az ilyen eszközök használata:

  • A len- és olívaolaj hozzájárul ahhoz, hogy a bőrt nem csak hidratálják, hanem a kollagén rugalmasságát is kompenzálják. Az ilyen olajok terhesség alatt történő használata csökkenti a striák kialakulását. A nők csaknem 85% -a érzi a viszketés csökkenését, a bőr pedig puha és rugalmas. Az olajat fürdés után spray-vel lehet használni..
  • Az őszibarackolaj növeli a kollagénrostok rugalmasságát, telíti az epidermisz sejteket nedvességgel, amely hosszú ideig nem jelenik meg, de nem képez kellemetlen szempillát. Használat ajánlott minden úszás után..
  • A terhes nőkben a striák megelőzéséhez használt népszerű gyógyszereket a gyógyszertárban lehet megvásárolni:
  1. Anya "kényelem".
  2. Vichy.
  3. Avent.
  4. Sanosan.
  5. Chicco Mamma Donna.
  6. Clarins.
  7. Bioterm.
  8. Vitex.
  9. "A gyermekkori világ".
  10. Zöld mama.

A bőr hidratálása segít az epidermisz rostok rugalmasságának növelésében, és a bőr fokozatosan nyújtódik. Fontos emlékezni arra is, hogy elegendő mennyiségű növényi rost csökkenti a striák valószínűségét. A bőrt vitaminokkal és a szükséges mennyiségű oxigénnel dúsítják.

Terhesség utáni striák kezelése

Abban az esetben, ha a csíkok még kialakultak, és a nő erkölcsi kellemetlenséget érez, a kezelési módszerek alkalmazhatók. Érdemes azonban megjegyezni, hogy egyetlen kozmetikai termék sem képes kiküszöbölni a már kialakult striákat, csak professzionális kezelés, műtét.

A leghatékonyabb küzdelem a striákkal, amelyek legkésőbb 12 hónapon belül kialakultak, majd a küzdelem bonyolultabbá válik. Számos kezelési lehetőség is használható a szoptatáshoz, de először forduljon a nőgyógyászhoz..

Lézeres kezelés

Az epidermisz felső rétegeinek speciális sugárzásos (lézeres) kozmetikai polírozásával elvégezzük a bőr színét és szerkezetét. És maga az eljárás helyi érzéstelenítés alatt kerül végrehajtásra..

Mezoterápia

Az eljárás lényege, hogy különféle gyógyszereket vezetnek be a bőr alá, amelyek hozzájárulnak a nyújtási szakasz mesterséges pótlásához. Vékony tűt használunk, amelyet szinte nem érezünk. Az érzéstelenítő injekciót vagy érzéstelenítőt előzetesen injektálják az injekció helyére egy porlasztóval. Maguk a megoldások 3-5 mm-rel vannak bevezetve. a bőr alatt.

Mikrodermabrázió

A bőr csiszolását professzionális speciális készülékkel. Az eljárás utáni hatás gyorsan észrevehető, de fennáll a bőr sérülésének veszélye. Általában a bőr simítása néhány perc alatt megtörténik, a sérülés területétől függően..

A mikrodermabrázió ellenjavallt abban az esetben, ha egy fiatal anya szülése után hormonhiányban szenved, idegbõrt jelent seborrhea..

Mikroáramú terápia

A felület áramának (akár 1000 mikroampig terjedő) expozíciója fokozza a természetes véráramot, elősegíti a bőr gyorsabb megújulását. A striák mellett a mikroáramú terápiát pattanások, korfoltok kezelésére is használják. A kezelés szigorúan szülés után.

Kémiai hámlás

Gyümölcssavakon alapuló kémiai összetételnek a bőrre történő felvitelével az epidermisz felső rétegének fokozatos hámlasztása következik be, és a hang és szerkezete kiegyenlítődik. A felületi mikroégés kialakulása után helyreállítási idő szükséges. A korrekciós lehetőséget nyáron nem alkalmazzák. Mivel a pigment foltok a nap sugaraival való érintkezéskor alakulnak ki.

Ózonterápia

A striae kialakulásának területén az injekciókat az oxigén-ózon összetételével végezzük. Ezen eljárások során javul az anyagcsere és az új sejtek termelésének stimulációja..

hasplasztika

A legradikálisabb módszer, amely magában foglalja a sérült bőr eltávolítását. Egyszerűen fogalmazva: a sérült bőr eltávolítása az alsó hasról, a csípőről. Gyakran ilyen műtétet végeznek nők császármetszés után, azoknak az embereknek, akik gyorsan lefogytak.

A striae kozmetikai bőrhibák, amelyek rengeteg erkölcsi kellemetlenséget okoznak. Gyermek születése után a nő továbbra is vonzónak és gyönyörűnek akar lenni. Az ilyen vágyat gyakran olyan természetes élettani folyamatokkal ellentétesnek tekintik, amelyek sok terhes nő számára ismertek. Annak érdekében, hogy ne keressük a már kialakult csíkok kiküszöbölésének lehetőségét és módszerét, érdemes odafigyelni az ilyen kellemetlen képződések időben történő megelőzésére a bőr felületén. Végül is a legjobb kezelés a megelőző módszerek.

Terhesség alatt a has hasnyomjai

Amikor terhesség alatt striák jelennek meg a hason?

Az epidermisz kollagén és elasztin szálakat tartalmaz, amelyek normál állapotban feszültség alatt nyúlnak és visszatérnek eredeti helyzetükbe. Ha terhesség alatt striák jelennek meg a hason, a bőr különböző tényezők hatására nem normalizálódhat. A szövetek szakadnak, a sejteknek nincs idejük regenerálni, a striae kialakul.

Ennek a helyzetnek a fő oka leggyakrabban hormonális változások és túlzott mértékű ösztrogéntermelés, amely gyengíti a bőrsejtek regenerációját. Egyéb kockázati tényezők a következők:

  • az étrendben minimális mennyiségű vitamin és ásványi anyag tartalma. Javítani kell az élelmiszerek minőségét a gyümölcsök, zöldségek és az alacsony zsírtartalmú hal miatt;
  • éles testtömeg, amikor a bőrnek nincs ideje nyújtani;
  • fizikai aktivitás hiánya az egész szervezet tónusának fenntartásához;
  • genetikai hajlam;
  • a rossz szokások (dohányzás) a rostok gyengüléséhez vezetnek.
Először is, a striák a második trimeszterben kezdődnek, amikor a magzat intenzíven növekszik és hízni kezd. A bőr túlságosan intenzíven húzódik, kicsi könnyek keletkeznek.

Ha az alsó szakaszon a karok kissé megkarcolódnak, ez a gyors nyújtásra és az új csíkok megjelenésére utal. Úgy néznek ki, mint vörös, bordó, ritkán kék függőleges csíkok, amelyek idővel elhalványulnak, és kevésbé észrevehetők. A vízszintes striák terhesség alatt ritkák, és azt mondják, hogy a betegség oka a hormonális kudarc volt.

Mit kell tenni, és hogyan lehet elkerülni a terhesség idején a striák megjelenését a gyomorban?

A terhesség alatt a hasra nyúló jelek elkerülhetők, de állandó, rendszeres ápolásra van szükség. Ha striae jelent meg, akkor azonnal használjon speciális kozmetikumokat. Az erős, és még inkább az öregedéseket nehéz kezelni, csak egy gyermek születése után lézerkezelést vagy más radikális módszert lehet használni.

A terhes nők megtermékenyítését követő első hónaptól kezdődik a test átalakulása. Ettől a pillanattól kezdve, és még inkább korábban, el kell kezdenie a megelőzésre vonatkozó fő ajánlásokat:

  1. Pólya - csökkenti a hasizmok feszültségét a terhesség alatt, lesz könnyű és kényelmes érzés. Ez csökkenti a bőr stresszt, ami az epidermiség megerősödéséhez vezet.
  2. Állítsa be az étrendjét, hogy tükrözze a méhben növekvő magzatot. A napi menü diverzifikálása gyümölcsökkel, zöldségsalátákkal, gabonafélékkel és alacsony zsírtartalmú halakkal. Korlátozza az édes és keményítőtartalmú ételek bevitelét a túlsúly elkerülése érdekében.
  3. A mérsékelt testmozgás nemcsak a csecsemő, hanem a várandós anya egészségének szerves része. Jóga órák, úszás a medencében, speciális fitnesz gyakorlatok erősítik az izomzatot és növelik az epidermisz tónusát.
  4. Kontrasztzuhany és könnyű masszázs helyreállítja a sejtek vérkeringését, a vér pedig hasznos anyagokkal táplálja a bőrt, ami felgyorsítja a regenerációs folyamatot és növeli az erőt.
A terhesség alatt a striákból származó természetes gyomorolaj nélkülözhetetlen eszköz, amellyel masszázst és bizsergést végezhet enyhe bőrpírig. Az E-vitamin magas koncentrációja helyreállítja a rost rugalmasságát és megakadályozza a csíkokat.

Hogyan kenjük el a gyomrot a terhesség alatt a striákról??

A striae kezelése olyan speciális kozmetikai termékek használatát foglalja magában, amelyek közvetlen hatással vannak az epidermisz mélyebb rétegeire. Ebben az esetben a terméket terhesség ideje alatt kell alkalmazni, amint azt az utasítások leírják.

Lehetséges a gyomor és más problémás területek kenése, mind népi, mind professzionális eszközökkel. A modern piac hatalmas számú terméket mutat be, gazdasági és luxus kategóriáktól kezdve. A fogyasztói vélemények szerint a leghatékonyabbak:

  1. Avent (Nagy-Britannia) - hidratálja, tonizálja és javítja a bőr rugalmasságát mandula, papaya, algák és ásványi olajok jelenléte révén.
  2. Biotherm (Franciaország) - a krém képes eltávolítani a striákat, vagy kevésbé észrevehetővé teszi azokat olyan összetevők miatt, mint a mogyoró, a szója, a szerves szilícium és a hidroxi-prolin.
  3. Clarins (Franciaország) - megelőző hatással rendelkezik, rugalmasságot és erőt biztosítva a bőrt.
  4. Clinique (Nagy-Britannia) - hínárkivonatokon alapuló krém, az életkorral összefüggő változások és a régi csíkok leküzdésére.
  5. Donna Mama (Olaszország) - megakadályozza a kollagénrostok lebomlását, táplálja és lágyítja az epidermiszt.
  6. Bepanten (Németország) - kenőcs dexpanthenol vagy B5 provitaminnal, hatóanyaggal, helyreállítja a kollagént és az elasztint, ami rugalmassá teszi az epidermiszt.
  7. Kontratubeks (Oroszország) - a terméket a hegek és hegszövet leküzdésére tervezték. A készítmény heparint, hagymakivonatot, allantoint tartalmaz. Ezek az összetevők csak a megjelenő csíkokat szüntetik meg, enyhítik a gyulladást és a viszketést..
A bőrön a striák a kollagén rostok könnyei, amelyeket a kötőszövetek meghúznak. A kollagén rugalmasságának növelése érdekében átfogóan kell cselekednünk, a professzionális eszközök mellett alternatív módszereket is alkalmazhatunk.

A bozót segít megszabadulni a nyálkahártyáktól, amely finoman meghámolja az elhalt sejteket, és előkészíti a tápláló krém vagy maszk későbbi felvitelét. Készítheti a terméket kávédaráló, cukor vagy só alapján olívaolaj hozzáadásával.

A maszk élesztőt, tejszínt és mézet használ. Keverékkel kenje meg a pocakot, és hagyja fél órán át, majd meleg vízzel öblítse le.

A különféle termékek rendszeres használata a terhesség ideje alatt csökkenti a striae valószínűségét. A bőr rugalmassá és erősebbé válik, az epidermisz rostoi kevésbé szakadnak el.

Terhes nők nyújtójelek: okok, megelőzés és kiküszöbölési módszerek

A strijas a bőr szerkezeti támasztó belső elemeinek fiziológiai változásai. A bőr alatti zsír méretének növekedése nagy nyomást gyakorol a kötőszövetre, amely kollagénsejtekből és intersticiális anyagokból áll, amelyek egy hosszú nyújtás után hegesedéshez vezetnek a bőrön. Ilyen változások jelentkezhetnek terhesség alatt a hasi zónában, a csípőn és az emlőmirigyeken..

Hibák a dermisz fiziológiájához kapcsolódó számos okból előfordulhatnak, a nagy magzat, ikrek vagy hármasok, valamint a gyors súlygyarapodás miatt. Nem kell aggódnia, ha terhesség alatt striák jelennek meg a mellkason, fokozatosan oldódnak meg önmagukban vagy hatékonyan eltávolítják őket a baba születése után.

Miért és mikor jelentkeznek striák a terhesség alatt

A női test a terhesség alatt teljes hormonális változásokon megy keresztül. Minden erőfeszítés a magzat viselésére irányul, így növekszik azok a hormonok száma, amelyek csökkentik a méh feszültségét a vetélés elkerülése érdekében.

Egyre több olyan anyag, amely relaxálja az összes szerv és rendszer izmait. A bőr viszont sok változáson megy keresztül: vékonyodik, a zsírszövetek mérete növekszik az ösztrogén megnövekedett koncentrációja miatt.

A terhesség alatt fellépő striák a bőrön vagy a szervek belsejében felhalmozódott zsír felhalmozódása következtében fellépő gyors fogyás normális reakciója.

A növekvő testtömeg mellett a striák megjelenéséhez számos ok vezet:

  • Hormonális elmozdulás a megnövekedett ösztrogén szint felé. Ha a hason striák jelennek meg, akkor a progeszteron mennyisége normális, védi a simaizmokat a feszültségektől és a méh a korai összehúzódásoktól. A dermisz kollagénhálózata ellazul, és a bőrön belüli testtömeg növekedése miatt könnyek jelennek meg a kötőszövet rostokban.
  • Helytelen anyagcsere. A kötőszöveti fűzőben könnyek jelennek meg a mellkason és a hason alult táplálkozásuk után kevés fehérjékkel, zsírokkal, szénhidrátokkal, vitaminokkal, ásványi sókkal, valamint növényi ételekkel, marhahússal és baromfival. A szénsavas italok, konzervek, gyorséttermek, kekszet és forgácsok bőséges használata a kollagéntermelés megszakadásához vezet, kevés mennyiségben szintetizálódik, így a gyomorban fényes csíkok jelennek meg, azonos csípés figyelhető meg a csípőn és az emlőmirigyeken is.
  • Örökletes tényező. Ha a nő anyjának vagy testvéreinek terhesség alatt striae volt, 90% esély van arra, hogy könnyei is vannak a dermisben. A bőr struktúrájának sűrűsége, a bőr alatti zsírréteg, a kollagén mennyisége és a regenerációs képesség négy tényező, amelyek öröklik. Egyikük megváltoztatása a bőr erősségének megsértéséhez vezet, és választ ad arra a kérdésre: miért és hol jelennek meg striák a terhesség alatt.
  • Az alkohol és a nikotin használata. Ezek az anyagok hozzájárulnak a kötőszöveti anyagok kopásához a várandós anya egész testében. A rossz szokások jelenlététől függ, hogy meddig jelennek meg a striák a rossz szokásokkal rendelkező nőkben - ezek a terhesség 16-18-24 hete, mivel a bőr vékony, alacsony kollagénszint, valamint a mirigyek és a has növekedése miatt a striae foglalja el a bőr fő területét.
  • Krónikus betegségek A kockázati tényezők közé tartozik az inzulinfüggő diabetes mellitus, a diffúz toxikus goiter, a szkleróderma, a reuma, a szisztémás lupus erythematosus és a vérbetegségek. Miért jelennek meg a striák a hason, a melleken és a csípőn ezekkel a patológiákkal: ezekben a zónákban halmozódik fel több zsírlerakódás, és ezekkel a betegségekkel rendelkező bőr vékony és gyorsan megszakad a kötőszövet szálai a terhesség bármely szakaszában.


A striae kialakulásának okainak listáját ki lehet egészíteni az életkorral összefüggő változásokkal, amelyek nagy magzatot vagy ikreket hordoznak, szoptatás és az anya általános állapota. Az egyes nőkategóriákra vonatkozó húzójelek eltérő színűek lehetnek, méretükben (szélesség, hosszúság) is eltérőek lehetnek.

A gyakoriságot a striák megjelenésében figyeljük meg: a hasban és a csípőben 3-4 hónapon belül, a mellkason etetés közben, a csípőn és az alsó lábakon az ödéma eltűnése után jelentkeznek. Mennyi ideig húzódnak meg a striák: szülés és szoptatás után a sápadt vagy bíbor striák eltűnnek vagy kevésbé észrevehetők, ha a bőrápolás ennek megfelelően történik.

A striák megelőzése a mellkason és a hason

Ha terhesség alatt striák jelennek meg a mellkason és a test más területein, meg kell választani a megfelelő taktikát, hogy megszabaduljanak tőlük. Vagyis ahhoz, hogy a test "harcoljon" hegekkel, és önállóan helyreállítsa a dermisz korábbi szerkezetét.

De gondolni a problémára még a terhesség előtt. Hatékony striák-megelőzési módszerek:

  • Táplálás. A szegény ételek, azaz olyan élelmiszerek, amelyek nem tartalmaznak szükséges mennyiségű mikro- és makroelemet, zsírokat, szénhidrátokat, fehérjéket és aminosavakat, gátolják a kollagén képződését, ezért jelennek meg a striák a szülés után és a terhesség alatt. Az étrendnek tartalmaznia kell: olajbogyó és vaj, tejtermékek, baromfi, marhahús, sajt, tojás, tejföl, bármilyen dió, mazsola, szilva, málna, szárított barackok és hüvelyesek.
  • Kozmetikai eszközök. Az összes bébi és dúsított krém, valamint a zselatin vagy kollagén alapú gélek segítenek a könnyek elleni küzdelemben. Mennyi ideig kell ezeket a krémeket és géleket használni? A terhesség első hónapjától a születésig.
  • Népi gyógymódok. Számos módszer van a striaták eltávolítására a gyomorban otthoni módszerekkel. Elsősorban a zselatin, majd a gyógynövényekből készült főzetek, amelyek helyreállítják a kollagénsejteket. Ha ezen termékek után foltok jelennek meg a hason, akkor azonnal hagyja abba a használatot, és forduljon orvoshoz.
  • Hideg és meleg zuhany. Ha minden nap zuhanyozik ellentétes vízhőmérsékleten, a terhesség alatt a striák nem jelennek meg. A stressz magában foglalja az önvédelem rendszerét, különösen erősíti a bőrt, mivel ez a test külső akadálya. Egy ilyen zuhany nem károsítja a méhben lévő csecsemőt.
  • Pólya és melltartó. A szülési alsóneműk támogatják a bőrt, és nem engedik, hogy az kinyúljon a mellkas és a has növekvő súlya alatt. Válasszon termékeket, amelyek környezetbarát anyagokból készülnek. Ajánlott ilyen kötszer viselése a terhesség alatt, hogy jelentősen csökkentse a szálak kialakulásának valószínűségét a szülés után..
  • A fizikai aktivitás. A szülés utáni striák megakadályozása és kiküszöbölése érdekében mozogni kell, reggeli gyakorlatokat kell végezni, speciális gyakorlatokat kell végezni. Így minden rendszer és szerv jó állapotban lesz, jó lesz a vérellátás, a beidegződés és a kiváló anyagcsere. Miért jelennek meg a striák gyakran a „lusta” anyáknál? Mivel az anyagcserét gátolják.


Fitnesz terhes és szoptató nők számára, úszás erősen ajánlott. Ha rendszeresen hasi, mell- és csípőmasszázsokat végez speciális dúsított krémekkel, akkor a terhesség ideje alatt a striák valószínűleg nem jelennek meg, és a meglévők gyorsan oldódnak meg..

Ha terhesség alatt a striák a mellkason jelentkeztek, a csecsemő születése és a szoptatás leállítása után, kozmetikai eljárásokkal, jó táplálkozással, gimnasztikai gyakorlatokkal és tápláló krémekkel kezelhetők.

Ha a kérdés az, hogy miként távolíthatók el a bőrön a nagy és mély könnyek, akkor vegye fel a kapcsolatot egy kozmetikussal vagy dermatológussal a probléma professzionális megoldása érdekében..

Hogyan lehet eltávolítani a striákat?

A terhesség alatt vagy után fellépő striákat a születést követő első évben lehet a leghatékonyabban eltávolítani. A régi könnyeket nehezebb kezelni.

Ha striák jelennek meg a hasban és az emlőmirigyekben, bizonyos kezelési módszerekkel kiküszöbölhetők, még a szoptatás ideje alatt is..

A szakértők azt javasolják, hogy távolítsák el a hasüreget a következő kezelési módszerekkel:

  • Kozmetikai eszközök. A babakrémek, tápláló krémek és dúsított olajok teljes választéka hidratálja a bőrt, növelve annak rugalmasságát és elősegítve a kollagén rostok regenerálódását. Bővebben a Bepanten nyújtásáról a striákhoz →
  • Népi gyógymódok. A gyógynövények (kamilla, menta, kapor, méz és propolisz), házi tejföl, joghurtok, zselatin és reszelt friss gyümölcsök és zöldségek főzése a leghatékonyabb eszköz a bőr vitaminokkal, ásványi anyagokkal való gazdagítására. Ezen eljárások után még kisebb hiányosságok is megjelennek..
  • Kozmetológiai eljárások: lézerkezelés, mezoterápia, mikrodermabrázió, mikroáramterápia - ezek a módszerek a gyomor, az emlőmirigyek és a csípő csíkok őrlésének elvén alapulnak.

Az abdominoplasztikát a gyermek születése után 2-3 év elteltével végezzük, ez a radikálisabb módszer a sérült bőr korrekciójára.

Intradermális könnyek - kezelhető kozmetikai hiba, amely nem károsítja a méhben lévő csecsemőt. Különféle módszerekkel tud megbirkózni vele: népi gyógyszerek, krémek, masszázsok és kozmetikai eljárások.

Nem kell félnie és szégyellnie a bőrhibákat. A megelőzés érdekében gondoskodni kell a bőrről a terhesség alatt, és konzultálnia kell kozmetikussal vagy dermatológussal, ha már létezik probléma. Minden nő számára van megfelelő kezelési lehetőség..

Hogyan lehet elkerülni a striákat a terhesség alatt

9 hónapig a női test drámaian megváltozik. Az étrend és a sport segít visszatérni korábbi formájába a szülés után, de valószínűleg meg kell birkóznia a striákkal. De jobb, ha megpróbálja figyelmeztetni őket.

Eka Inauri Szerző

Maria Nevskaya bőrgyógyász

Mik azok a striák?

A terhes nők jóga a striák legjobb megelőzése és a szülés előkészítése. © Getty Images

A kötőszövet hálójának résének ezen helyének „javításához” és a bőr érintett területének megbízható stabilizálásához a dermis sietve előállítja a kötőszövetet. Így striák vagy szalagok jelennek meg.

Helyezze a tenyerét a csípőjére vagy a gyomrára. Ha egyenetlen utak vagy hegszövet ujjai alatt érzi magát, ezek a csíkok.

A striák fő okai

A striák, vagy tudományos szempontból a csíkok a bőr belső mikrotöréseinek eredményeként jelennek meg. A atrofikus hegeknek nevezik őket, amelyek keskeny elsüllyedt hullámos vonalnak tűnnek. Ezen a területen a szőrszálak nem nőnek, a pigment nem képződik.

A nyújtási jelek megjelenhetnek a súlygyarapodás és a megnövekedett testmennyiség miatt © iStock

Ha tenyerével megérinti a csípőjét vagy a gyomrát, az ujjak alatt egyenetlen utak érzik magukat. Ez striae. Ezek különböző okokból fordulnak elő, de a terhesség alatt általában a következők okozhatók:

gyors súlygyarapodás;

a test térfogatának hirtelen növekedése (különösen az elmúlt hónapban);

a hasi izmok gyengesége.

Hogyan jelennek meg a striák?

A tudósok szerint a striák örökletes jelenség. Nézd meg anyukádat. Ha neki van striák, akkor valószínűleg nem kerülheti el ezt a sorsot (kivéve, ha természetesen időben megteszi a szükséges intézkedéseket). A striae megjelenésének általános helye a mellkas, a has és a csípő..

A friss csíkok általában pirosak. Leggyakrabban sugárirányban vagy párhuzamosan.

Meddig jelennek meg a striák

Rendszerint a striae megjelenésének első utalása (az egyik mutató a has, a comb és a mell bőrének viszketése) a terhesség második trimeszterében fordul elő, amikor a gyomor és a mellkas gyorsan növekszik..

Ezért érdemes már régóta kozmetikai ápolás útján harcolni velük. Az alábbiakban beszélünk róla..

A striák okai

A striák, amint azt már kiderült, a bőr belső mikrotrauma eredményeként jelennek meg a túlfeszítés miatt. Ezek különböző okokból fordulnak elő, de a terhesség alatt, leggyakrabban ilyen okok miatt..

Súlygyarapodás

Terhesség ideje alatt a nők 3-6 és 30 kg közötti testtömeghez juthatnak. A norma a terhesség havonta 1 kg. De még a minimális súlygyarapodás esetén is a bőr stresszt szenved. És mivel a test térfogata növekszik, a bőr meghosszabbodik, ami striákhoz vezethet.

Hormonális egyensúlyhiány

A baba várakozási ideje minden értelemben felelős. Amíg a várandós anya a csecsemő megjelenésére készül, komoly változások lépnek fel a testében. Valamennyi folyamat célja a legjobb feltételek megteremtése a magzat növekedéséhez és fejlődéséhez. A metabolikus folyamatok felgyorsulnak, növekszik a sejtosztódási sebesség. A testnek gyakran nincs ideje alkalmazkodni a gyorsan változó változásokhoz.

Genetikai hajlam

Ahogy már fentebb mondtuk, a tudósok úgy vélik, hogy az örökletes tényező gyakran a váladék okozta felelősség..

Nem megfelelő bőrhidráció

Hasi izomgyengeség

A terhesség nem betegség. Ne felejtsük el a fitneszt és a sportot. Az osztályok megkezdése előtt azonban konzultáljon orvosával.

Kockázati tényezők a terhesség alatt

Természetesen egyetlen terhes nő sem biztonságos a striák ellen. Vannak olyan tényezők, amelyek növelik a kockázatokat..

A leendő anya kora.

A striák megelőzésének módjai

Ma már nem titok, hogy a terhesség alatt a nőknek nemcsak többet kell járniuk és helyesen esznek, hanem a testtel is gondoskodniuk kell. Minden hónapban növekszik a gyomor, a bőr feszül, viszketés jelentkezik a nyújtás helyein - mindez bizonyos műveleteket igényel.

Ha túl sokat eszik, hagyja, hogy az „egészséges” étel legyen © iStock

Teljesítmény beállítása

A súlygyarapodást nem lehet elkerülni a terhesség alatt. Fontos azonban annak biztosítása, hogy ne lépje túl a normát. Ezért kell egy nő étrendjének kiegyensúlyozottnak lennie. Vegye fel a menübe az E-vitaminban, proteinben, omega-3, -6, -9 zsírsavakban gazdag ételeket, nevezetesen:

zöld saláta;

Kozmetikumok megelőzésre

A terhesség 2–3 hónapja óta mindennap kerülje a striae kialakulását. Neked segíteni:

sűrű textúrájú krém;

A kompozíciónak tartalmaznia kell illóolajokat, fehérjéket, hidratálószereket és tápanyagokat.

Minden nap zuhany után vigye fel a készítményt a bőrre könnyű masszázsmozdulatokkal, különös figyelmet fordítva azokra a helyekre, ahol striák jelentkezhetnek: csípő, fenék, gyomor, mellkas. Ha nincs kéznél különleges termék, használjon hidratáló vagy tápláló testápoló krémet.

Hideg és meleg zuhany

A kontrasztzuhany segít megőrizni a bőr jó állapotát. © Getty Images

Általában véve a kontrasztzuhany minden szempontból hasznos eljárás. A víz hőmérsékletének megváltoztatása erősíti a bőrsejteket, serkenti azok működését, szilárdságot és rugalmasságot ad a bőrnek. Kiváló eredményt nyújt egy kontrasztos zuhany, egy könnyű masszázzsal, természetes sörtekefével kombinálva. Zuhany után vigyen fel hidratálót vagy kozmetikai olajat a bőrére.

Egy „de”: terhesség alatt az orvosok nem javasolják a hirtelen hőmérsékleti változásokat. Ezért a kontrasztzuhany nem hideg és meleg víz, hanem hűvös és meleg finom váltakozása.

Könnyű gyakorlat

A terhesség nem betegség, hanem kiváló állapot, amely alatt kis testmozgás várható (kérdezze meg orvosát, ha van ellenjavallata).

Ha fitnesz klubba megy, megtudhatja, vannak-e csoportok terhes nők számára.

Az ilyen órákban általában a jógát gyakorolják - erősíti az izmokat és megtanítja, hogyan kell helyesen lélegezni, ami hasznos a szülés során..

Az orvosok javasolják a vizes aerobikot és az úszást terhes nők számára: az izmok minden csoportja az osztályok alatt dolgozik, emellett könnyebb mozogni a vízben.

Ne felejtsük el a has, a csípő, a karok és a mellkas izmainak erősítését szolgáló gyakorlatokat. Elegendő hetente 2-3 alkalommal csinálni, hogy fennmaradjon.

Ha nincs lehetőség edzőterembe menni, sétáljon naponta, és ne lassan, de elég izmosan (ha nincs ellenjavallat).

Különleges jógaórák vannak terhes nők számára © IStock

Masszázs

A masszázs a terhesség alatt más, mint általában:

a nyomásmozgások kizártak;

a gyomor és a mellkas egyáltalán nem masszírozva, csak simogatás lehetséges.

Győződjön meg arról, hogy a mester ismeri a terhes nők masszázstechnikáját - akkor nincs ok megtagadni.

Stretch kötszer terhesség alatt

A kötszer észrevehetően megkönnyíti a várandós anyák életét, és megakadályozza a bőr túlfeszülését. © Getty Images

Az öv alakú kötszer nemcsak a lekerekített has fenntartását segíti elő, hanem megakadályozza a striák megjelenését is. A széles hevederekkel járó prenatális melltartó megbízható támogatást nyújt a kibővített mellhez. A felhasználás szükségességéről és a mérettartományról jobb konzultálni orvosával.

„Amint a gyomor növekedni kezdett, az oldalsó bőr kiszáradt lett, viszketés jelentkezett. Időnként a bőrt megfeszítik, mintha repedésbe fog válni a varratoknál ".

Stretch Mark módszerek

Mi van, ha a striák már megjelentek? Összeállítottunk néhány gyakorlati tippet kifejezetten az Ön számára. Írd fel.

Bővített megelőzés

Házi készítésű receptek

Ha nincs kéznél megfelelő kész gyógymód, akkor olívaolajat használhat. Öntsön egy kis olajat a tenyerébe, melegítse a kezébe, és lágy mozdulatokkal járjon át a problémás területeken..

Gyakorlat a nyújtó jelek ellen

Terhesség alatt nagyon fontos figyelni a légzésre. Tanuld meg jól lélegezni. Lélegezz be mély lélegzetet az orrán, és lélegezz ki a szájon át. Sőt, próbáljon meg gyomorral lélegezni. Érezni fogod. Így nemcsak gazdagítja a testet oxigénnel, hanem erősíti a hasi izmokat is.

Kozmetikai eljárások striákhoz

Terhesség alatt csak a striákkal küzdhet kozmetikumokkal, de a szülés után, 4-6 hónap után menjen a kozmetikus irodájába (konzultáljon orvosával, mikor kezdheti el). Ennek érdekében érdemes ilyen eljárásokat igénybe venni.

Lézeres kezelés

Lézersugár segítségével eltávolítják az epidermisz felső rétegét, amelynek eredményeként a bőr textúrája kiegyenlítődik. Az egyik eljárás látható hatásának eléréséhez nem elegendő, szükség lesz egy kurzusra.

Mezoterápia

A vitaminkészítményeket a striák területére vagy közvetlenül a területükön injektálják. A koktél hialuronsavat, C- és B-vitaminokat, valamint peptideket tartalmaz, amelyek stimulálják a fibroblasztok munkáját, amelyek felelősek a kollagén és elasztin szintéziséért. A kurzus 3-5 eljárásból áll, egy 10-14 nap alatt. A striák elhalványulnak és kevésbé lesznek kifejezettek.

Mikrodermabrázió

Egy speciális kristály segítségével a bőr problémás területeit megtisztítják. Ennek a kontrollált károsodásnak köszönhetően a sejtek impulzust kapnak a megújulásra és a regenerációra..

Nyúlványok terhesség alatt: tünetek és kezelés

A terhesség alatt a striák nem néznek ki esztétikai szempontból, érzelmi kellemetlenségeket okoznak és elrontják az anyaság várakozási örömét. A striae problémája szinte minden terhes nő számára ismert, különféle mértékű megnyilvánulásokban.

A bőrön található striák nem jelentenek veszélyt az anya és a baba egészségére. Mindazonáltal jobb egy problémát megelőzni, mint biztonságos és hatékony módszereket keresni későbbi megoldására. Egyfajta kozmetikai hibaként a striák kezelhetők, de nem mindig nyomtalanul tűnnek el, főleg előrehaladott esetekben. Ezért annyira fontos követni az ajánlásokat, hogy miként lehet csökkenteni a nyálkahártya valószínűségét és megakadályozni annak terjedését a bőrön..

Mik a striák és hol alakulnak ki?

A csíkok (ők is striák) hegek különböző hosszúságú és szélességű csíkok formájában, különböző árnyalatúak, fehértől sötétkékig. Ezek megjelennek a bőrrostok túlterhelésének eredményeként a gyermek aktív növekedése és a terhes nő súlygyarapodása során. A végső nyújtás a rostok mikrotraumájához vezet az egészséges bőrheggyel.

A csúnya striák a terhesség alatt és után általában a test legsebezhetőbb területein jelennek meg: a mellkason, a hason, valamint a fenékben és a combban. Ott van a bőr olyan gyorsan és aktívan nyújtva, hogy az egyes mikroszálak nem tudnak megbirkózni a terheléssel.

Hogyan néznek ki a striák és milyen típusúak vannak a terhesség alatt

A terhesség alatt három fő típusú striák léteznek:

  • sekély csíkok, amelyek hasonlóak a fehér szálakhoz;
  • halvány rózsaszínű hegek;
  • kékes-barna hegek, az idő múlásával durva és ragyogóbbá válnak.

A hegek többsége a várandós test hormonális zavarainak következtében fellépő hirtelen súlyváltozások eredménye. A csíkok lehetnek függőleges vagy vízszintesek, az öregedéskor megváltoztatja a színét, durvabbá és észrevehetőbbé válnak, gyakorlatilag nem engedelmeskednek a kezelésnek.

A striák terhesség alatt és után: hogyan néz ki az ellenőrzési és megelőzési terv

A terhes nőkben a striák megjelenésének folyamata elsősorban a bőr aktív terhelésével jár. A túlfeszítés a fő elasztin- és kollagénszálak károsodásához vezet. A gyógyító szálak hegeket képeznek, amelyek változó intenzitásúak.

Fontos szerepet játszanak a hiány kialakulásának folyamatában a test hormonális változásai. A kortizol fokozott szekréciója a rostok szélsőséges nyújtásához vezet, utólagos elvékonyodással és töréssel.

Minél kevésbé rugalmas a bőr, annál rosszabb a regenerálódási képessége, annál nagyobb a valószínűsége, hogy a rost károsíthatja a terhesség alatt. Ezenkívül az aktív és egyenetlen súlygyarapodás, amely örökletes tényező, kiválthatja a striaák megjelenését terhes nőkben..

Azoknak a várandós anyáknak, akiknek problémái vannak az endokrin rendszerben, fel kell készülniük a striák megelőzésére még a terhesség tervezésének szakaszában, mivel ezek veszélyben vannak. A hegek bőrön történő megjelenésének megelőzésére szolgáló fő intézkedések:

  • kiegyensúlyozott étrend;
  • a fizikai aktivitás;
  • komplex bőrápolás (krémek, olajok, krémek)
  • masszázs és kontrasztzuhany;
  • speciális fehérneműk és kötszerek;
  • testmaszkok és szalonkezelések (pakolások, bozótok).

Részletek az alábbiakban..

A terhesség első heteitől kezdve különféle krémeket kell használni

Terhes táplálkozás striae megelőzés céljából

Tekintettel arra, hogy a hegeknek a bőrön történő megjelenésének fő oka a kötőszövet törése a kollagén és elasztin hiány miatt, érdemes megfontolni, hogy az étrend változásai segítik a helyzet javítását.

A fehérjék hiánya negatívan befolyásolja a bőr rugalmasságát és szilárdságát, amely terhesség alatt súlyos stressznek van kitéve. A leendő anya étlapjának egészségesnek és jól átgondoltnak kell lennie. Vegye fel az étrendbe:

  • hüvelyesek és tojások;
  • teljes kiőrlésű gabonafélék és diófélék;
  • tejtermékek és sovány húsok.

Fontos, hogy a menü tartalmazza az E-vitaminban gazdag ételeket, de a gyorsétterem, a kényelmes ételek és az édességek tabu legyenek. Tőlük haszon minimális, és az ilyen termékek túlzott fogyasztása szükségszerűen súlygyarapodást eredményez. A lisztet és édességeket friss gyümölcsökkel és mézzel helyettesítheti (ha nincs allergia).

A sovány marhahús és a baromfi mellett az étlapnak omega-savakban gazdag tengeri halakat kell tartalmaznia a bőr rugalmasságának növelése érdekében. Nagy előnye a terhes nők számára - friss zöldségsaláta, napraforgó, tök, len és szezámmag keverékével, olíva vagy növényi olajjal fűszerezve.

Fizikai aktivitás terhesség alatt: mit kell tenni a striae megelőzése érdekében?

A megfelelő táplálás csak az első lépés az egészséges életmód és a test terhesség alatt felkészült stressz felé. Az új pozícióval arányos testmozgás a második dolog, amelyet meg kell tanítania. Az induláshoz próbáljon váltani egy aktívabb életmódra: járjon többet, végezzen jóga- és pilates-programot terhes nők számára, vásároljon előfizetést a medencére.

A várandós anyák számára a gyakorlatoknak kellemesnek, egyszerűnek és hatékonynak kell lenniük, és ami a legfontosabb - szisztematikus. Különös figyelmet kell fordítani a fenék és a lábak tanulmányozására - ezek a legproblémásabbak és hajlamosabbak a striákra..

Mielőtt feliratkozik az edzőteremben való edzésre, még enyhe terheléssel is, kérdezze meg orvosát.

Stretch zuhany kontraszt

A kontrasztzuhany egy jól ismert gyógyszer az egészség javítására. Mielőtt ezt a módszert a striae megelőzésére alkalmaznák, a terhes nőknek konzultálniuk kell felügyelőjével. Kóros betegségek és az abortusz veszélyével az ilyen intézkedések elfogadhatatlanok.

A gyermekek szülésével kapcsolatos problémák nélküli jövő anyák, akik készen állnak arra, hogy aktívan harcoljanak a striák első jeleivel, megakadályozzák terjedésüket, kontrasztzuhannyal kezdhetik a napjukat. A víz hőmérsékletének megváltoztatása rugalmasabbá és rugalmasabbá teszi a bőrt, egész nap energiát ad.

Fokozatosan kell hozzászoknod az új zuhanyozási módszerhez. Kezdje egy kényelmes hőmérséklettel, fokozatosan növelje azt legfeljebb fél perccel, majd térjen vissza a kezdeti értékekhez.

A vízsugarat irányítsa a problémás területekre, megakadályozva a köldök, a fenék és a mell körüli striák kialakulását. Alaposan dörzsölje meg a testet (finomabb a gyomorral), miután zuhannyal mosott egy puha frottír törülközővel. Az eljárás hatékonyságát növeli a bőr végső masszázsa speciális masszázskefével, olajkezeléssel, terhes nők striákra.

Tejszín és olaj striae-ból: mi legyen az összetétel?

A terhes nőknek nyújtott striákból származó olajok és krémeknek a bőr hidratálására és táplálására kell irányulniuk. Válassza ki a megfelelő terméket, hogy ne károsítsa a gyermeket. Ne feledje a fő szabályokat:

  1. A készítmény nem tartalmazhat olyan kémiai vegyületeket, amelyek befolyásolhatják a magzatot.
  2. A termék nem okozhat allergiát..
  3. Tejszínt vagy olajat válasszon a legtermészetesebbnek, bevált hatékonysággal.

A teafa és a kakaóvaj, a búzacsíra és a mandulaolaj jól beválták magukat. Óvatosan olvassa el a kozmetikai termékekben található illóolajokat. Néhányan vetélést vetélhetnek fel..

Csak a készítmény tanulmányozása után válasszon krémet vagy krémet a striák megelőzésére és kezelésére. A hatékony és biztonságos gyógyszernek tartalmaznia kell az A és E vitaminokat, a természetes növényi kivonatokat, a kollagént és az aminosavakat. Fontos szempont a természetes hidratáló. Például az aloe vera juice.

Ne felejtse el, hogy a kozmetikai termékek, függetlenül attól, hogy természetesek és reklámozottak voltak, segíthetnek abban, hogy 100% -ban biztonságban legyen a striák ellen, és annál is inkább, hogy nyom nélkül nem távolíthatók el. A kívánt hatást csak átfogó cselekedettel, az étrend betartásával, a testmozgással és a problémás területeken való aktív bőrápolással lehet elérni..

Kötözők és alsóneműk, mint a csíkok megelőzése

Csakúgy, mint a kozmetikumok, a ruházat és a kötszer más prevenciós intézkedésekkel együtt működik. A speciális fehérneműk célja a stressz enyhítése a terhesség második felében, amikor a magzat aktív növekedése és az anya tömege növekszik. Válasszon fehérneműt és kötszereket az alábbi ajánlások alapján:

  • ezeknek természetes szövetekből kell készülniük, puha varratokkal;
  • az ágyneműt úgy kell megválasztani, hogy ne szorítsa meg a testet;
  • a második trimeszterben elkezdheti a kötszerek és a tartó alsóneműk viselését, a melltartó kivételével - megengedett rajta a szülés előtt, ha ezek átalakítási funkcióval és széles hevederekkel rendelkező modellek.

Használjon szülést követő kötszereket a has fenntartásához és a feszült bőr megakadályozásához.

Szalonkezelések striákhoz

A kabinban a striákat szülés után, és általában a laktációs időszak végétől távolítják el. Az alábbiakban a táblázat ismerteti a különféle manifesztációs fokú hegek pluszokkal, mínuszokkal és a szolgáltatások megközelítő költségeivel történő eltávolítását..

CímHogy vanprofikmínuszokÁr
Lézeres bőrfestés.A kezelt terület térfogatától függően az eljárást helyi vagy általános érzéstelenítésben hajtják végre. A felületet C-vitamin krémmel kezeljük, majd lézerrel eltávolítjuk a sérült bőrfelületeket. Néhány héttel később új, sima bőr alakul ki a kezelés helyén..Segít megoldani a régi érdesített striák problémáját.Néhány hónappal az eljárás előtt meg kell tagadnia néhány hormonális gyógyszer szedését, ideértve a fogamzásgátlókat is. Az eljárás után fájdalmas gyógyulási időszak következik, ödéma, duzzanat és fájdalom következtében. A kezelt területeket néhány hónapig védeni kell az UV sugarak minimális expozíciójától is, különben a pigmentáció nem zárható ki.

Magas ár.

30 ezerből 1 ülésen.
Savas peelingA sérült területeken a bőr felső rétegét triklór-ecetsav és glikolsavval távolítják el, amely serkenti a kollagéntermelést és a sejtek növekedését..A striák láthatatlanná válnak.Veszélyes eljárás, amely égési sérülést okozhat. Különleges készségeket és szakember tapasztalatot igényel.Keresztül 3 ezrenként.
MezoterápiaA hegyen lévő testrészeket speciális készítményekkel, c-vitaminnal hasítják, amely serkenti a kollagén termelését és lágyítja a kötőszövet megszilárdult területeit.

Csíkok az oldalán, a fenékén és a hasán csökkenthetők.A krónikus striae ellen az eljárás tehetetlen. Minél több idő telt el, annál kevesebb esély van a durva szövetek simítására.Injekciónként 2000-től.
BioskinjettingInnovatív módszer. Az orvos „kinyitja” a bőrt a striák területén egy speciális eszköz segítségével. A mikrotrauma provokálja a heg epidermális megújulását és simítását.A striák szinte láthatatlanná válnak, a bőr simításra kerül, frissített megjelenést kap.A hatás elérése érdekében több eljárást kell végrehajtania. Az eredmény néhány hónap múlva észrevehető..Keresztül 3 ezrenként.
ÓzonterápiaAz ózon és az oxigén keverékét fecskendezik a bőr alá. Az injekció stimulálja a redox folyamatot és a sejtek megújulását.A striae kevésbé észrevehető, a bőr rugalmasabb és sima.Csak a legutóbbi hetekre vonatkozik, amelyek élettartama legfeljebb 6 hónap lehet.700 rubeltől ülésenként.

A hatékonyság érdekében bizonyos típusú eljárásokat kombinálnak és kombinációban használnak, ami bonyolítja a folyamatot, még fájdalmasabbá teszi, és a gyógyulás hosszú. Ezért annak érdekében, hogy ne vegyen igénybe szinte a bőrműtétet, próbáljon vigyázni magára, amíg probléma merül fel. Használjon striákokat tartalmazó krémeket (jó hozzá egy modern hithez - múmia hozzájuk), igyon meg C-vitamint a kollagén előállításához, használjon bozótt és természetes olajokat.

Otthoni jogorvoslati lehetőségek a terhesség alatti striákra: a lenmagolaj hatékonysága

A terhesség alatt a striák megelőzésében és kezelésében az egyik leghatékonyabb lenmagolaj. Az Omega-3 savakkal dúsított lenmagolaj terhesség alatt használható és használható masszázshoz és rendszeres bőrápoláshoz. Az olaj hőmérséklete a feldolgozás során kényelmesnek kell lennie. A gyógyító tulajdonságok elvesztésének kockázata miatt nem ajánlott melegíteni.

Naponként lenmagolajat használhat, megdörzsölve a problémás területeket, és tusfürdő vagy bozót összetevőjeként felhordva. Ez utóbbi önmagában könnyen elkészíthető, ha egy kevés sót, cukrot összekever egy pohár olajjal. Vigye fel a kapott keveréket a nedves bőrre, néhány percig masszírozva a problémás területeket.

Az eljárás után kezelje a bőrt folyadékkrémmel vagy speciális tejjel természetes alapon. A lenmagolaj használatának első eredményei egy hónapon belül észrevehetők.

Kék agyag a striák ellen

A kék agyagmaszk segít megelőzni az epidermális könnyeket a terhesség alatt, sima, rugalmasabbá és ellenállóbbá teszi a bőrt. A kék agyag rendszeres és szakszerű használata a vérkeringés javításán túl hozzájárul a bőr megújulásához, és a test a szükséges nyomelemekkel és sókkal gazdagodik..

A problémás területeken lévő kék agyagmaszkok megakadályozzák a striák megjelenését, kis hegek képződnek és csökkentik a cellulit nyomát, ráadásul hozzájárulnak a következőkhöz:

  • az izzadmirigyek működésének normalizálása;
  • bőr erősítése;
  • növeli az immunitást;
  • az intersticiális légzés stabilizálása.

A hatás elérése érdekében a kék agyagot vastag réteggel felhordják a test problémás területeire, amelyet előzőleg 2: 1 arányban ásványvízzel kevertek. A vizet helyettesítheti kakukkfű vagy kamilla, zöld tea gyógynövény-főzetével.

Természetes méz a striae megelőzésére és kezelésére

Minden jövőbeli anyának tudnia kell a természetes méz gyógyító tulajdonságairól. Ez egyike azoknak a termékeknek, amelyeknek ugyanolyan jótékony hatása van a be- és a felvitelre. A méz ideális a striákra hajlamos bőr problémás területeinek kezelésére. A mézmaszkok hangosítják és telítetik az epidermiszt, rugalmassá és rugalmasságá teszik a bőrt. A termék teljesen természetes és biztonságos, gyulladásgátló és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik..

Egy könnyű mézmasszázs ideális a bőr tonizálására, segít megelőzni a terhesség során nemcsak a striák megjelenését, hanem a cellulitot is. Az eljárást otthon könnyű elvégezni: a felesleges méz meleg vízzel eltávolítva, természetes olajjal vagy speciális krémmel elválasztva a striák ellen.

Csomagolások és otthoni bozótok a csíkok leküzdésére

A terhesség alatt a striák megelőzésének és kezelésének hatékony és megfizethető módja a pakolások. Az eljárás elvégezhető otthon vagy a szalonban. Megfelelő speciális polietilén csomagolására csokoládéval, holt tengeri sárral, tengeri moszattal vagy agyaggal. Az üvegházhatással kombinált orvosi kompressziók hatására nő a bőr rugalmassága és szilárdsága. A leghatékonyabb az algákkal való csomagolás.

A ház időnkénti burkolásával foglalkozó komplexumban kézzel készített cserjésekkel finom peelést végezhet. Sokkal jobb egy mechanikus tisztítási módszer használata. Számára a bozót őrölt kávéból könnyű elkészíteni, a kedvenc természetes olajok hozzáadásával..

A kémiai hámlás veszélyes, és némi tapasztalatot igényel. Egy rossz lépés és égési sérülés jelentkezik a bőrön.

Válasszon kényelmes és biztonságos lehetőségeket a bőr előkészítéséhez a terhességhez és a striák kezeléséhez. Kövesse a felügyelő orvos ajánlásait, és következetesen járjon el a kívánt eredmény elérése érdekében..

További Információk A Bőrbetegségek

Teafa olaj szemölcs kezelés

Atheroma

Sok ember sok kellemetlen érzetet érez, amikor szemölcsök jelentkeznek. A papilloma a bőr bármely részén megjelenhet, fájdalmat is okozhat. Kínálunk egy hatékony módszert - teafát szemölcsökből.

Pattanások az álla és az elleni küzdelem okai

Melanóma

Karcsú alak, vastag haj, gyönyörű szemek... Úgy tűnik, hogy minden rendben van. De nem, rontják a tökéletes képet: szörnyű pattanások az álla. Bizonyára sok lány szembesült egy ilyen problémával, és azon gondolkodott: miért merülnek fel ezek??

Izzadás felnőtteknél. Fotók, tünetek és kezelés. Készítmények, népi gyógymódok, otthon

Moles

A bőrbetegségek a középkorúak körében gyakoriak. Például a tüskés hő felnőtteknél. Azonosítsa a tüneteket és válassza a kezelést.